ÖNMAGAM TÖRTÉNETE
150 órás önismereti pszichodráma csoport indul
2025. szeptember 6-án, Budapesten.
Van egy hely, ahol megszólalhat mindaz, amit a hétköznapokban gyakran elhallgatunk.
Egy tér, ahol a történeteid értelmet nyernek, a kérdéseid hangot kapnak, és az önismeret nem magányos út, hanem közös játék — valódi találkozásokkal.
Mi vár rád a csoportban?· Idő és tér önmagadra.· Egy elfogadó közösség, ahol bátran lehetsz az, aki vagy· A játék szabadsága, ahol kimondhatod, amit máskor csak gondolsz· Felismerések, amik továbbvisznek az utadon.
Kinek szól a csoport?·
- Neked, ha szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz.
- Ha érzed, hogy ideje máshogyan továbbmenni.
- Ha vágysz az önismeretre, de eddig nem találtad a módját
- Ha hiszel abban, hogy változni lehet — de nem megy egyedül
Helyszín: Budapest
Kezdés: 2025. 09.06. szombat 9:00-18:00
Gyakoriság: havonta 1 szombat
Ár: 33.000 Ft/alkalom,
Várunk szeretettel: Antónia és Emő
Telefonszám: +36 20 911 3398
E-mail: edesemo@gmail.com
Jelentkezési űrlap
Foglalj időpontot időben. A foglalásod e-mailben igazoljuk vissza.
Új fejezet a személyes fejlődésedben!
Lépj ki a megszokások fogságából,és fedezd fel,
milyen az, amikor igazán önmagad lehetsz!
A pszichodráma egy nagyszerű lehetőség arra,
hogy szembenézz a gátlásaiddal, félelmeiddel
és kilépj a komfortzónádból.
Elfogadó, támogató közösség.
A gondolat, hogy mások előtt szerepelj, visszatart?
Ne aggódj! Nincs semmilyen elvárás: az első két alkalommal
csak annyit szólalsz meg, amennyit komfortosnak érzel.
Olyan felismerésekhez juthatsz el, amelyekre egymagad,
csak saját gondolataidra támaszkodva nem lennél képes.
A pszichodráma csoportban megtapasztalhatod a közösség gyógyító erejét is.
Teljes biztonságban érezheted magad és nyíltan megoszthatod az érzéseidet.
A csoport tagjai egymást támogatva és inspirálva haladnak
a saját, személyes fejlődésük útján.
Önismeret fejlesztése
Fedezd fel önmagad mélyebb rétegeit a pszichodráma erejével!
Ez a különleges belső utazás nemcsak az önismeretet fejleszti, hanem eszközöket ad a mindennapi kihívások, nehézségek sikeres kezeléséhez is.
Mi a pszichodráma és hogyan segít?
A pszichodráma Jacob Moreno által kidolgozott módszer, amely a cselekvés és dramatizálás erejét használja a belső folyamatok feltárására. Nem színészi képességekre van szükség – a hangsúly az őszinteségen és a jelenlét minőségén van.
Kinek szól a csoportunk?
Olyan 20-60 év közötti nőknek és férfiaknak, akik:
• Érzik, hogy többre képesek, mint amit eddig elértek
• Mélyebb önismeretre vágynak, hogy tudatosabban alakíthassák életüket
• Párkapcsolati vagy munkahelyi konfliktusokkal küzdenek
• Szeretnének megszabadulni régóta hordozott, korlátozó mintáiktól
• Szorongással vagy önértékelési problémákkal néznek szembe
• Nyitottak a magabiztosabb, szabadabb élet felé
• Nehezen teremtenek kapcsolatot másokkal
A pszichodráma segítségével:
• Megtapasztalhatod és megerősítheted belső erőforrásaidat
• Új perspektívákat nyerhetsz régóta fennálló problémáidra
• Fejlesztheted kommunikációs készségeidet, önismereted és érzelmi intelligenciádat
• Mélyebb kapcsolódást építhetsz önmagaddal és másokkal
• Felismerheted és átalakíthatod ismétlődő, nehezítő viselkedési mintáidat
Mit nyújt a 150 órás pszichodráma folyamat?
• Személyre szabott figyelmet kapsz a kiscsoportos formának köszönhetően
• Erőteljes, felismerő élményekben lehet részed a dramatikus módszerek által
• Valódi változást tapasztalhatsz meg az élet különböző területein
• Folyamatos támogatást élvezhetsz nemcsak a vezetőktől, hanem a csoporttársaktól is
• Gyakorlat eszközöket sajátíthatsz el, amelyeket a csoporton kívül is használhatsz
Lépj ki a megszokások fogságából, és fedezd fel, milyen az, amikor igazán önmagad lehetsz!
Bemutatkozás
HORVÁTH ANTÓNIA
Több éve dolgozom fiatal felnőttekkel és felnőttekkel egyéni, illetve csoportos folyamatokban.
Drámapedagógusként több, mint 10 évig foglalkoztam gyermekekkel, ez idő alatt egyre tisztább lett számomra az, hogy a szülőknek, a felnőtteknek is szükségük lehet egy kis játékra és támogatásra. Így lettem felnőtt pszichodráma vezető, amely azóta is az egyik szakmai szerelem az életemben a mentálhigiéné mellett. Ugyanígy szívügyem pedig a gyermekvédelem, többek között gyermekvédelmi szakemberként is dolgozom jelenleg.
Hogy mit is szeretek kifejezetten a pszichodrámában? Csodálom azt a csoporttagok által létrehozott folyamatot, amelyben az egyén bámulatos mértékben képes fejlődni.
Az első alkalmon ott ül körben az állandóan dühös, mellette a párkapcsolatában instabil, utána egy életcélját elvesztő, jobbra tőle egy anyját gyászoló, azután a szüleivel folyton harcoló és még számos témával érkező csoporttag.
Az utolsó napon pedig ugyanígy körben, de már a dühét szükségletté formáló tag mellett egy kapcsolatban biztosan jelenlévő ül, utána az életcélját kutató foglal helyet, majd az anyjával közös pillanatokra mosolyogva visszagondoló következik, aki után a saját határait felismerő van jelen ugyanúgy, ahogy még mindenki más is.
A csoport, ami a fejlődő egyének összessége. Minden alkalommal lenyűgöz, minden alkalommal szeretem.
ÉDES EMŐ
2005-ben találkoztam először a pszichodrámával, önismereti munkám egyik 250 órás epizódja során. Akkoriban sokat szorongtam, nehezen tudtam kapcsolatot teremteni másokkal, és gátlásokkal küzdöttem. Úgy döntöttem, hogy szembe nézek a félelmeimmel, és egy olyan módszert kell találnom, amely lehetővé teszi számomra, hogy csoportban dolgozhassak magamon. Így kerültem Dr. Daubner Béla csoportjába, ahol óriási fejlődést értem el, rengeteget tanultam, és élveztem a csoportban való megnyílást, a közösség részévé válást és együttműködést.
Lenyűgözött a dráma hatékonysága, az a folyamatos változás, ami bennem végbement, és láttam, ahogy társaim személyisége is egyre inkább kibontakozik. Benne ragadtam, és ebben fejlődöm tovább...
Drámavezetőként igyekszem megmutatni a csoportjaimba járóknak, milyen felszabadító érzés az, amikor valaki igazán önmagává válik.
Jelentkezési űrlap
Foglalj időpontot időben. A foglalásod e-mailben igazoljuk vissza.
